Wie die Osteopathie Dir bei Bandscheibenproblemen helfen kann
Ein einfühlsamer Blick auf Schmerz, Heilung und nachhaltige Unterstützung.
Vielleicht kennst Du das: Ein ziehender Schmerz im Rücken, vielleicht strahlt er bis in die Beine oder Arme aus. Bewegungen fallen schwer, Du hast das Gefühl, Dein ganzer Körper versucht, irgendwie auszuweichen. Es könnte sich um ein Problem mit einer oder mehreren Deiner Bandscheiben handeln – und genau hier setzt die Osteopathie an.
Was passiert bei einem Bandscheibenproblem?
Deine Wirbelsäule besteht aus 24 einzelnen Wirbeln, und dazwischen liegen die Bandscheiben – kleine „Stoßdämpfer“, die Bewegung ermöglichen und gleichzeitig schützen. Wenn eine Bandscheibe überlastet ist oder sich durch Verschleiß verändert, kann sie auf Nerven drücken. Das kann Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Bewegungseinschränkungen auslösen – besonders im Nacken-, Brust- oder Lendenbereich.
Aber: Nicht jede Bandscheibenvorwölbung oder jeder Vorfall muss operiert werden. Und nicht jeder Rückenschmerz ist gleich gefährlich. Wichtig ist, dass man Dich als Ganzes betrachtet – und genau das tun wir in der Osteopathie.
Wie ich osteopathisch arbeite
In meiner Praxis sehe ich viele Menschen mit Beschwerden, die von den Bandscheiben ausgehen – oder zumindest den Verdacht darauf haben. Das Erste, was wir tun: Ich höre Dir zu. Was genau spürst Du? Wann haben die Schmerzen begonnen? Was macht es besser – was schlimmer?
Dann folgt die osteopathische Untersuchung: Ich ertaste Spannungsmuster im Gewebe, überprüfe die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule, aber auch von umliegenden Strukturen wie dem Becken, dem Zwerchfell oder sogar Deinem Kiefer. Warum? Weil alles in Deinem Körper miteinander verbunden ist. Manchmal liegt die Ursache ganz woanders als der Schmerz.
Was wir gemeinsam erreichen können
Mit sanften manuellen Techniken helfe ich Deinem Körper, Spannungen abzubauen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ziel ist es, den Druck auf die betroffene Bandscheibe zu verringern, die Durchblutung zu fördern und Deinen Körper darin zu unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Typische osteopathische Techniken bei Bandscheibenproblemen sind z. B.:
- Mobilisation der Wirbelsäule und des Beckens
- Behandlung von muskulären Dysbalancen und Faszienverklebungen
- Lösen von Blockaden in entfernten Bereichen (z. B. Rippen, Kiefer, Fußgewölbe)
- Atemarbeit & Zwerchfellentspannung zur Druckregulierung in der Körpermitte
Je nach Ausprägung Deiner Beschwerden können bereits wenige Sitzungen spürbare Erleichterung bringen. Manchmal braucht der Körper auch ein bisschen mehr Zeit – Heilung ist kein Wettlauf, sondern ein Prozess.
Was Du selbst tun kannst
Neben der osteopathischen Behandlung zeige ich Dir auch einfache Übungen, achtsame Bewegungen und Hinweise für Deinen Alltag. Kleine Veränderungen – wie regelmäßige Pausen im Sitzen, bewusstes Atmen oder gezielte Bewegung – können auf lange Sicht viel bewirken.
Und das Wichtigste: Du musst da nicht allein durch. Schmerzen sind ernst – aber sie definieren Dich nicht. Ich begleite Dich mit Erfahrung, Ruhe und Respekt für das, was Dein Körper gerade durchmacht.
Du bist mehr als Deine Beschwerden.
Wenn Du Fragen hast oder unsicher bist, ob die Osteopathie Dir helfen kann, melde Dich gern bei mir. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, was für Dich der nächste sinnvolle Schritt sein könnte – ganz individuell, in Deinem Tempo.
Herzlich,
Saskia
Osteopathie • Naturheilkunde • Ganzheitliche Körperarbeit